– Я считаю, что мешки под глазами иметь неприлично! А чтобы выглядеть хорошо, надо следить за собой!…
Актриса и телеведущая Татьяна Веденеева восхищает зрителей стройной подтянутой фигурой, над которой словно не властны годы. Недавно 65-летняя артистка рассказала о своих принципах питания и образе жизни.
По мнению Татьяны Вениаминовны, усилия по сохранению красоты необходимо прилагать смолоду — именно такая тактика позволит хорошо выглядеть в зрелом возрасте. Хочется быть молодой, интересной, привлекательной. И тут любые средства хороши!
1. Прежде всего обязательное условие прекрасного внешнего вида — сон.
Полноценный сон не менее 8 часов в прохладной комнате. Татьяна выключает отопление на ночь. Далее, утром — контрастный душ.
2. Это ежедневные процедуры, естественны для актрисы, доступны каждой из нас.
«Я не скрываю, что делала уколы ботокса. Колю гели с гиалуроновой кислотой, которые убирают носогубные складки, улучшают овал лица, делают кожу более упругой. Еще я избавилась от мешков под глазами. Кто-то считает, что гнилые зубы — это нормально. А я считаю, что и мешки под глазами иметь неприлично! А чтобы выглядеть хорошо, надо следить за собой», — признается женщина.
3. Регулярно Веденеева устраивает дни отдыха для лица и не красится.
Стиль же прически ей был выбран много лет назад и она ему не изменяет. Нужно ли говорить, что советские парикмахеры частенько слышали просьбы подстричь их как Веденееву.
4. Очень важным пунктом считает Татьяна правильное питание:
Никаких макарон, хлеба, картошки в жареном виде и вареную с маслом и молоком, выпечки. Сахар и соль ей почти не употребляются, ничего копченого, жирного жареного она не ест. Минимальное количество мяса присутствует в рационе, но оно обязательно приготовлено на пару или отваривается. Рекомендует Веденеева пить 1,5 литра воды, есть орехи, морепродукты и сою.
5. Даже желание держать себя в форме не заманивает Веденееву на тренировки на тренажерах. А вот пилатес, растяжка, зарядка и ходьба пешком у нее в фаворитах. Помимо спорта очень важно поддерживать свое психологическое состояние в норме. Поэтому актриса категорически исключает и круга общения неприятных для нее людей.
Хочется изменить себя — начинай и меняй — вот девиз Татьяны Веденеевой. И совершенно неважно, сколько вам при этом лет, какой у вас вес и какие недостатки.
P.S. Молодость души и огонь в глазах помогут преодолеть битву с возрастом!
Тоже интересно
-
Знак Зодuака, которого нuкто не может терпеть. От него бегуm все и вам тоже следуеm
-
Как писали советские школьники до появления одноразовых ручек
-
А где родители? — Давайте сравнuм советских выпускниц с современными
-
— Ну вы же себе готовите, лень с нами поделиться?
-
Вот все и закончилось: пришло печальное известие о Понаровской